チャイアシードはどのくらいの時間浸けておけばいいですか？

私は通常、一晩浸けておきますが、そんなに長く浸ける必要はありません。あなたはそれが一貫性のようなペースト/ゲルを形成するまでそれを浸すべきであり、それは少なくとも2-3時間かかるだろうが、このウェブサイトは10分未満（時間は種子のバッチによって異なる場合があります）を主張しています。また、任意のジュースやフルーツエキスに浸すこともできます。

私の個人的な使用法では、チャイアシードは温かいお湯との相性が良いことを経験しています。温かい水は、チャイの種の表面が水を吸収するのを早くするのに役立ちます。陶器の容器やガラス製のものは断熱性が高く、温度を維持してくれるので、チャイアントシードに好ましい環境を与えてくれます。サイズはチアシードの種類にもよりますが、すべての種類のチアシードが約9～15倍に成長するわけではありませんので! 水とチャイアの種の比率は5:1が良い結果を得るために少なくとも維持する必要があります。