2015-02-06 16:33:27 +0000 2015-02-06 16:33:27 +0000
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生のほうれん草1カップの重さは?

生のほうれん草は1カップにどれくらい入っているのでしょうか?記事を読むといつも「1カップのほうれん草を食べる」と書いてありますが、どれくらいのほうれん草なのかわかりません。私が言っているのは4×6cmの葉っぱのことです。

回答 (1)

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2015-02-06 16:40:55 +0000

カップにどのくらいのほうれん草がカップにあるかは、測定を行っている人に基づいて大きく異なります、どのくらいよくほうれん草がトリミングされているか、それがみじん切りされているかどうか、葉の大きさ、それが調理されているかどうか、それが調理されている場合は、どのくらいよくそれが排水されています。

それは言った、FDAは生のほうれん草の1カップを30グラムと呼んでいます。

カップ内の葉の数を探している場合は、いくつかの葉が他のものよりもはるかに大きいので、それは答えることができません。カップを測定するには、カップ、スケール(30グラムは生のほうれん草のために働くだろう)または推測しても構わないと思っている必要があります。

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